养颜美容白木耳马蹄子羹女王必需精典独家代理
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养颜美容 白木耳马蹄子羹 女王必需
精典 独家代理 减肥瘦身期内也是可以吃甜水的，今日去超市买来些马蹄子，原本想立即吃，见到家中也有白木耳，就随手煮了银耳莲子羹。 银耳莲子羹有什么功效和功效呢，白木耳做为一种食品类，有非常好的养生保健的功效，制成汤菜它更合适，人们这一身体的消化吸收应用。第一、它有提升了，肝部祛毒的工作能力，具有一个维护肝的作用。第二、它对老年人的，这类漫性急性支气管炎，肺气肿有一定的功效。第三、它带有很多的维他命D，针对这类发肓，也有这老年人的骨质疏松症，有一定的益处。第四、它带有丰富多彩的硒，硒大家都了解，它是一个防止肿瘤发生的一个营养元素。第五、白木耳它是一个纯天然天然植物的胶原纤维，它有补阴的功效，长期服用能够 护肤，维护肌肤的这一潮湿、滋养，降低肌肤的脸部的这类色素斑。第六、它里面有一些，酸碱性含糖量化学物质，可以提升人体的免疫能力，它还可以推动肠胃的肠蠕动，降低人体脂肪的消化吸收，做到一个减肥瘦身的实际效果。 期待诸位女王们都能够常饮银耳粥，越来越漂亮。 参加主题活动: #饭桌的春天限制#白木耳马蹄子羹的用材
| 白木耳 3朵 | 马蹄子 十五个 |
| 枸杞子 10克 | 老冰糖 20克 |
白木耳马蹄子羹的做法
流程1
马蹄子去皮洗干净切一小块预留流程2
白木耳热小水泡发，除去根处，除去残渣流程3
电饭锅中添加切割成一小块的马蹄子
流程4
添加白木耳老冰糖，熬煮2钟头流程5
起锅前十分钟，添加枸杞子再次熬煮流程6
装在碗里就可以服用白木耳马蹄子羹的做菜方法
老冰糖糖度正好，枸杞子最终放就可以，放过早非常容易掉色，熬久了样子也不好看。马蹄子脆响爽口，香甜汁多，配搭细致的浓稠的银耳粥，口味很好。马蹄子自古以来有地底梨子之美名，东北人视之为江南地区山参。荸荠口味脆甜，营养丰富，带有蛋白、人体脂肪、膳食纤维、胡罗卜素、维生素b2、维他命C、铁、钙、磷和糖分。烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！