黑米小披萨干了4大份,由于真是太香,竟然一点都没剩余
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黑米小披萨
精典 黑米中带有丰富多彩的铁和锌等营养元素，假如你要给宝宝想补钙，不仅要吃稻米，正餐里还要还记得再加上它。此次的黑米比萨中，有正餐、肉多也有菜，营养成分尤其齐备。此次干了4大份，由于真是太香，竟然一点都没剩余。黑米小披萨的用材
| 虾 3只 | 紫米饭 100克 |
| 丝瓜 15克 | 红萝卜 20克 |
| 乳酪碎 20克 |
黑米小披萨的做法
流程1
提前准备食物：虾3只、紫米饭100克、丝瓜15克、红萝卜20克、乳酪碎20克。流程2
丝瓜和红萝卜削皮，切成小丁。流程3
虾去虾线，切得细细的。流程4
不沾锅烧开，刷上少量的火热油，先把胡萝卜炒至半生不熟。流程5
随后再倒进虾仁。流程6
下锅后，就刚开始煸炒，一直煸炒到虾仁掉色。流程7
再把丝瓜倒进锅中，煸炒到烂熟就可以了。流程8
砧板上，铺平一层保鲜袋，加入适量的紫米饭放到保鲜袋上。流程9
用把手紫米饭捏住实，随后轻按成小饼，那样比萨坯体就拥有。流程10
为了更好地避免 紫雪饼粘在无孔烤盘上，我切了几块红萝卜垫在下面。流程11
把炒好的包馅铺在紫雪饼上。我这种食物恰好干了4个小披萨哦！流程12
最终铺平乳酪碎就齐活了。流程13
放进电烤箱，左右火165度，烤15分钟，就可以了。要想乳酪有点儿焦焦的觉得，还能够多烤一会哦~流程14
略微晾凉就可以开吃完，我讲一下哈，乳酪還是要趁热呼呼吃，假如凉透，口味就不好了哦~黑米小披萨的做菜方法
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