红萝卜番木瓜汁精典每100克
- 时间:
- 浏览:121
- 来源:世界杯买球入口【鲜芋美食网】线上买球官方平台
红萝卜番木瓜汁
精典 每100克红萝卜中，约含蛋白0、6克，人体脂肪0、3克，糖原7、6～8、3克，铁0、6mg，维他命A原（胡罗卜素）1、35～17、25mg，维他命B10、02～0、04mg，维他命B20、04～0、05mg，维他命C12mg，发热量150、7千焦，另含阿拉伯胶、木薯淀粉、碳酸盐和多种多样碳水化合物。各种种类中，更是以深桔红色胡罗卜素含水量最大，各种各样红萝卜含有动能在79、5干焦～1339、8千焦中间。服用作用1、益肝清目：红萝卜带有很多胡罗卜素，有补肝明目地功效，可医治红眼病。2、利膈宽肠：红萝卜带有纤维材料，可提升肠胃的肠蠕动，进而利膈宽肠，润肠抗癌。3、推动生长发育：维他命A是人体骨骼一切正常发肓的必不可少化学物质，对推动婴儿的发肓具备关键实际意义。4、提高免疫力作用：胡罗卜素转化成维他命A，有利于提高人体的抵抗能力。5、降血糖降血脂：红萝卜还带有降血糖化学物质，是糖尿病患者的优良食品类。番木瓜有着“百益果王”之称。人们常说的番木瓜有两类，蔷薇科番木瓜属绿色植物番木瓜与新鲜的热带水果番木瓜科番木瓜（番木瓜）。番木瓜从主要用途上也分成服用和药用价值番木瓜。营养成分番木瓜带有丰富多彩番木瓜酶，维他命C、B及钙、磷及矿物，营养成分丰富多彩，果子含很多丰富多彩的胡罗卜素、蛋白、钙盐、胰蛋白酶、青柠檬酶等，具备预防血压高、慢性肾炎、严重便秘和促进消化、治疗胃病，对身体有推动基础代谢和延缓衰老的功效，也有护肤美容美容养颜的作用。服用作用1、健脾胃助消化：番木瓜中带有一种水果酵素，能消化吸收蛋白，故有健脾胃助消化之功。2、抗疫除虫：番木瓜中带有番木瓜碱和木瓜蛋白酶，故可用以除虫抗痨。3、补充维生素、提升抗病性工作能力：番木瓜可合理填补身体的营养物质，提高人体的抗病性工作能力。4、抗筋挛：番木瓜瓜瓤中带有的番木瓜碱具备减轻筋挛痛疼的功效，对腓肠肌痉挛有显著的疗效。 参加活动: #豆果郊游记#红萝卜番木瓜汁的用材
| 番木瓜 1/4个 | 红萝卜 1/3个 |
| 纯净水 100ml | 纯蜂蜜 适当 |
红萝卜木瓜汁的做法
流程1
红萝卜清洗切割成一小块流程2
番木瓜削皮去籽切割成一小块流程3
将红萝卜、番木瓜放进榨汁机流程4
添加纯净水、适当纯蜂蜜调料流程5
起动设备搅拌匀称就可以流程6
制成品流程7
制成品红萝卜番木瓜汁的做菜方法
烧菜美味常有方法，我的每道菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！