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蹲在家里增强免疫力~萝卜条炒蛋精典无所作为出来不便捷

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蹲在家里增强免疫力~萝卜条炒蛋

精典 无所作为出来不便捷,特别是在要多备箩卜,薄膜袋里装上,冷藏室室能储放十几天,而箩卜更合适这一情况下吃。在家里待時间长了,再加运动强度小,吃没动没胃口,还容易上火是疑难问题,这时,常给亲人做些箩卜吃,这是‘纯天然消化吸收剂’,增胃口,推动胃肠功能还能增强免疫力,也不容易容易上火。箩卜虽好,怎么做美味?我常见的方式是做馅和炒,此次再共享个箩卜炒蛋,作法简易,营养搭配,很合适配搭白米饭、粥、馍馍和花卷馒头吃。

萝卜条炒蛋的用材

绿箩卜 300克 生鸡蛋 2个
食用油 4勺 少半勺
麻椒 30粒

萝卜条炒鸡蛋的做法

流程1

提前准备好关键食物。绿箩卜还可以换为萝卜,这二种都能够

流程2

箩卜切条,生鸡蛋打撒预留。箩卜不用削皮,不危害口味,除此之外萝卜皮营养成分很丰富多彩,不必除掉。

流程3

炒菜锅中放食用油,九阳防电磁辐射电磁灶开火灾,把油烧开,倒进鸡蛋液摊成生鸡蛋块盛出预留

流程4

第四步:重要的一步来啦,不必省去。炒菜锅里再添加食用油,电磁灶调至900度,放麻椒粒炸香,麻椒粒色调变黑,丢出不必

流程5

倒进萝卜条,中文火煸炒至微打蔫的情况下放盐,顺锅边淋入3勺冷水然后炒,留意火不必很大,箩卜非常容易糊

流程6

炒成箩卜烂熟,变松,倒进鸡蛋炒匀出锅

流程7

热腾腾,佐粥还能下饭菜,试一下哦!

萝卜条炒蛋的做菜方法

炒萝卜丝火不必很大,非常容易糊,顺锅边淋入3勺冷水更滋养,不必多哦。我这儿常说的“勺”,就是说人们平时用餐喝粥用的不锈钢板勺烧菜美味常有方法,我的每道菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱!