野生甲鱼煨幼鸽春分养生有奇招,护肝补气血、提高免疫能力!

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【野生甲鱼煨幼鸽】春分养生有奇招,护肝补气血、提高免疫能力!

精典 今天春分,多地进到初春。春天饮食搭配忌热门小寒,注重阴阳调和,以护肝主导。这一段时间江南地区油菜花开,野生甲鱼肥嫩,更是吃“花菜野生甲鱼”的季节,配搭幼鸽同炖,鲜香气美,有养肝补气血的作用。但是也特别提示大伙儿,切不可盲目跟风求补,还应挑选正品网站选购,科学饮食,吃好活好!

野生甲鱼煨幼鸽的用材

野生甲鱼 1只 幼鸽 1只
适当 适当
香肠 25克 毛笋 1个
大枣 5颗 老冰糖 15克
花雕 15ml 生抽酱油 15ml
酱油 5ml

野生甲鱼煨鸽子的做法

流程1

选1斤半上下野生甲鱼,活杀后清洗切片,老鸽切片;

流程2

热锅冷油,进行爆香姜蒜,放进幼鸽油爆后盛出;

流程3

另出锅,姜蒜炝锅后油爆野生甲鱼,淋花雕后放进幼鸽;

流程4

加生抽酱油、酱油、沸水,放进老冰糖、香肠片、毛笋片、大枣,低火焖煮三十分钟;

流程5

转火灾收料汁,盛出后加少量冬茹装点。

野生甲鱼煨幼鸽的做菜方法

烧菜美味常有方法,我的单菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!