紫薯椰奶西米露精典怀孕中期查糖耐
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紫薯椰奶西米露
精典 怀孕中期查糖耐…結果血糖值总体值高…大夫提议少吃多餐，严禁服用甜品…好痛楚…那么爱吃甜品的我…如何吃得消！非常是近期在进行大咖晋升工作，每日都会想干些哪些甜点提交食谱！哎！只有做一些目前较为合适我的少糖、低糖甜点啦！并且务必身心健康、营养丰富还不发胖那类…忽然发觉孕妇餐和减肥瘦身餐是相通的哈！！！荔浦芋头含有很多种营养元素矿物，而且是碱性食品，能够调整人体酸碱，提高免疫力。其独有的香气与椰子奶简直最配！椰子奶不但营养丰富，也有美容护肤的实际效果！此外配搭西米露来丰富多彩口味。我也目前尽量减少吃甜，因此自己喝也不加糖了，药方中给的糖份也是稍低的，大伙儿能够依据自身的口感酌情考虑提升。紫薯椰奶西米露的用材
| 荔浦芋头(煮熟) 50 | 紫红薯(煮熟) 25 |
| 牛乳 150 | 椰子奶 150 |
| 糖 15 | 西米露 适当 |
紫薯椰奶西米露的作法
流程1
荔浦芋头、紫红薯煮熟。流程2
西米露熬法：烧一锅沸水，水流量要大，由于西米露吸湿很强。水开后立即放入西米露，关文火，盖大锅盖焖煮三十分钟。提前准备一盆凉水，先把西米露用凉水清洗减温，再放进凉水中。那样西米露口味会较为Q。喜欢吃甜一些的，能够捞起来，添加一些糖腌渍，冷冻储存。流程3
提前准备椰浆，牛乳。流程4
把除西米露外的全部原材料放进多功能料理机里，拌和至细致。放紫红薯仅仅以便色调好看，不在乎能够没放，相等换为荔浦芋头就可以了。流程5
倒进水杯里，添加适量西米露，喜欢的话，能够切一些荔浦芋头小傅放进，丰富多彩口味。紫薯椰奶西米露的做菜方法
这款健康饮品能够冬季热饮，醇香暖人。还可以放冰制成凉饮，酷爽消暑。都非常好吃…烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！