麻山药小米粥严寒的冬天来啦
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麻山药小米粥
严寒的冬天来啦冬季一般运动强度都是降低，并且平均气温降低，基础代谢很慢，并且冬天都是钟爱吃些肉制品火锅店这些，肉制品火锅店吃太多了非常容易消化不好消化不良就是说我们都爱说的‘容易上火'。此刻最合适吃山药小米粥了。麻山药能健脾健脾养胃，生津止渴益肺，小米手机中含有维生素b21、B12等，具备提高新陈代谢麻山药与小米汤一起熬料具备非常好的健脾开胃、助消化化积作用。下边我给小伙伴们共享这道麻山药小米粥的作法。麻山药小米粥的用材
| 麻山药 80克 | 小米手机 50克 |
| 冷水 500ml |
麻山药小米粥的作法
流程1
小米手机，麻山药准备好。流程2
麻山药去皮切片，小米手机清洗2遍，冷水500ml预留。流程3
之上全部食物放进电饭锅中。流程4
电饭锅按熬粥键。流程5
一碗软糯美味可口又营养丰富的麻山药小米粥搞好了。麻山药小米粥的做菜方法
1.麻山药去皮以便避免手痒戴上胶手套。2.假如家中沒有小宝宝喝能够放点枸杞子更为营养成分。3.喜欢吃麻山药能够多放一点。假如您喜欢我的美食制作，别忘记个人收藏我的食谱更热烈欢迎关注我，我能每日共享最便捷简单的美食制做给大伙儿，感谢常到赐教沟通交流。烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！