凉拌秋葵—快手视频减脂餐精典独家代理
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凉拌秋葵—快手视频减脂餐
精典 独家代理 秋葵中含有蛋白、钙、磷，有高蛋白、高营养成分、低热量、低脂肪、无碳水化合物的与众不同优点，让秋葵称之为了减肥瘦身上品，十分适合减肥瘦身者服用。凉拌秋葵—快手视频减脂餐的用材
| 秋葵 300g | 剁椒酱 1勺 |
| 油耗 1勺 | 生抽 1勺 |
| 白米醋 适当 |
凉拌秋葵—快手视频减脂餐的作法
流程1
秋葵清洗，随后用开水焯一下，焯的時间不超过一分钟流程2
秋葵焯好后过冷水，制冷把它切成小丁流程3
放进剁辣椒，香油，蒜，生抽，白米醋，调料，能够依照大伙儿自身的口感来，我较为喜爱略微甜一点，可是还记得要操纵盐，这家常小菜没给油哦。凉拌秋葵—快手视频减脂餐的做菜方法
秋葵抄水不必時间太长，那样秋葵就越来越很松很差，绰水以后一定要用冷水制冷，那样秋葵才有劲头。烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！