波蔬菜汁“甜甜的”圈西兰花中带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命

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波蔬菜汁“甜甜的”圈

西兰花中带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C、钙、磷,及膳食纤维素,叶酸片等有利成份,能给身体出示多种多样营养元素,增强抵抗力。 含胡罗卜素,能够合理保护眼睛,那今日就用波菜做一个菜汁“甜甜的”圈吧 参加主题活动: #秋季如何吃#

波蔬菜汁泡芙的用材

波菜 4颗 生鸡蛋 一个
低筋粉 80克 发孝粉(可放并不放) 一克
适当 适当

波蔬菜汁泡芙的作法

流程1

准备好食物

流程2

波菜放进特色美食锅煮开捞出

流程3

西兰花断开放进多功能料理机加适当冷水 #秋季如何吃#波蔬菜汁“甜甜的”圈#小麦餐厅厨房小丽锅#的作法流程详解4

流程4

弄成汁

流程5

倒进碗里添加盐,食用油,小麦面粉混和搅拌均匀

流程6

泡芙烘烤盘加热刷一点油

流程7

倒进面浆,我倒的有点儿过多,烤好情况下溢出来了

流程8

盖上盖烤十分钟就可以(边角余料摘掉的情况下就一不小心吞掉啦)

流程9

今日的菜汁“甜甜的”圈美食制作就到这儿啦,希望下一次共享,热烈欢迎关注我,帮我留言板留言,关注个人收藏一起共享特色美食的快乐,每天更新哦^_^

波蔬菜汁泡芙的做菜方法

热烈欢迎关心,每天更新~烧菜美味都是有方法,我的单菜都是有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!