特色美食锅之茄汁巴沙鱼柳汤独家代理

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特色美食锅之茄汁巴沙鱼柳汤♨

独家代理 巴沙鱼含丰富多彩蛋白、维生素D、矿物(主要是钙)等微量元素。具备补气血、平咳功效,对体弱多病咳嗽有一定功效,也有醒神和延缓衰老等饮食疗法作用,常吃对治疗贫血、衰老、缺乏营养、生完孩子孱弱和精神衰弱等症会出现一定輔助功效,加上番茄又鲜又嫩滑美味哦,做吧 参加主题活动: #特色美食新力量#

茄汁巴沙鱼柳汤的用材

巴沙鱼柳 200克 黄豆 50克
番茄 一个 蒜头 2瓣
适当 大葱 两根
番茄沙司 一勺 冷水 200ml
5克

茄汁巴沙鱼柳汤做法

流程1

准备好食物

流程2

鱼柳切块状,番茄,蒜头一起切完,预留

流程3

特色美食锅加热,热锅冷油,先炒大蒜进行爆香然后下番茄

流程4

然后放一勺番茄沙司,凉水200ml煮沸

流程5

先下黄豆,和鱼柳煮开,出锅以前加盐

流程6

一盘茄汁巴沙鱼柳汤♨就搞好啦~

流程7

加上白米饭,打开就餐吧~

流程8

今日的美食制作就到这儿啦,希望下一次共享,热烈欢迎帮我留言板留言,关注个人收藏一起共享特色美食的快乐,哈哈^_^你也喜欢的话,还记得个人收藏并发送给大量的盆友哦,你的适用,就是我做菜较大的驱动力!我是一个爱美食我爱分享的颜女人,等你回来!点个赞,来交作业呀要我见到你~

茄汁巴沙鱼柳汤的做菜方法

巴沙鱼柳要切块状,肉很嫩烧的情况下非常容易散掉,切块状就不容易啦~烧菜美味都是有方法,我的单菜都是有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!