清肠排毒健康养生山药木耳炒豌豆
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清肠排毒健康养生山药木耳炒豌豆
精典 欢度佳节，跟亲戚朋友聚会的情况下，也别忘记给胃肠减负增效哦～秋天应当多服用一些淮山药，健脾胃益胃，清炒山药采用粗一些的脆山药，脆响口感好！ 参加主题活动: #免费申领｜来向星厨西天取经！Hold住中秋节宴会！##中秋团圆食味#清肠排毒健康养生山药木耳炒豌豆的用材
| 淮山药 1根 | 木耳 1小把 |
| 扁豆 100克 | 盐 适当 |
| 白砂糖 1小勺 | 味精 1小勺 |
| 芝麻油 1勺 |
#中秋团圆食味#清肠排毒健康养生山药木耳炒豌豆的做法
流程1
淮山药清洗削皮，切斜段，再切一片。流程2
切完的淮山药，放进水里加一勺白米醋侵泡，避免淮山药空气氧化变黑，黑木耳泡发，扁豆清理预留。流程3
锅中放少量底油，水温5成时，放进淮山药迅速煸炒一下。流程4
放进木耳和扁豆煸炒。流程5
添加适量盐。流程6
一勺子白砂糖提味。流程7
起锅前加一点味精。流程8
一勺芝麻油提升菜肴的光滑度和香味。流程9
口味淡，脆响，鲜美爽口。流程10
制成品图。流程11
制成品图。#中秋团圆食味#清肠排毒健康养生山药木耳炒豌豆的做菜方法
烧菜美味都是有方法，我的单菜都是有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！