偏食并不害怕,最怕缺钙造成的食欲不佳,造成脑部发育迟缓!
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偏食并不害怕，最怕缺钙造成的食欲不佳，造成 脑部发育迟缓！
精典 时令蔬菜干贝粥 参照个月：12M 今日用补铁的瑶柱和生猪肉，强强联合做一道补铁粥。此外，美味的瑶柱再加上甜滋滋油麦菜熬粥，不用一切调味品，小宝宝也可以咕噜噜喝下一小碗~时令蔬菜干贝粥的用材
| 瑶柱 10克 | 红萝卜 20克 |
| 油麦菜 20克 | 猪里脊肉 15克 |
| 西蓝花 15克 | 宝宝粥米 50克 |
时令蔬菜瑶柱粥的做法
流程1
提前准备食物：瑶柱10克 红萝卜20克 油麦菜20克 猪里脊肉15克 西蓝花15克 宝宝粥米50克流程2
瑶柱倒进冷水中侵泡三十分钟，半途可数次鱼缸换水。将侵泡好的瑶柱掰成丝再切碎。»瑶柱是海蛎子吹干后的物质，口味较为硬，妈妈们买回来后一定要提早泡开哦。流程3<
/p> 锅内倒进清洗后的宝宝粥米、瑶柱碎，再倒进适当冷水。»这儿的水最好是一次性加满哦，后边放水得话非常容易使水粥分离出来。
流程4
火灾滚煮二十分钟。»熬粥的情况下盖子能够稍微歪斜，以防扑锅。流程5
另起一锅，水开后放进红萝卜绰水五分钟，再倒进油麦菜、西兰花焯水2分钟。»因为蔬菜水果的耐煮性不一样，因此 我们要分离绰水。流程6
红萝卜切小傅，西蓝花切碎，油麦菜菜梗修边，青菜叶切碎。»油麦菜菜梗修边能更强的断开食物纤维，便捷小宝宝咬合。流程7
猪里脊肉和生姜片放进锅中绰水，半途撇掉白沫子。流程8
绰水后的猪里脊肉切碎。流程9
小孩菜梗、胡萝卜丁、生猪肉碎先后倒进粥里。流程10
低火滚煮十分钟。流程11
再倒进小孩青菜叶碎、西蓝花碎。流程12
再煮2分钟。
流程13
起锅啦！营养成分100分的时令蔬菜干贝粥就搞好了，是否光看一下就早已淌口水了呢？流程14
瑶柱和油麦菜的配搭，使粥鲜美极其。一口喝下去意犹未尽。借着小宝宝不留意，我先悄悄喝过一小碗。时令蔬菜干贝粥的做菜方法
加上要点：● 瑶柱不太非常容易消化吸收，提议妈妈们剁的碎一点，煮的时间长一点，保证充足酥烂。● 生猪肉也是补钙补铁的尖肉，假如这道宝宝辅食不用瑶柱，也合适给10个月之上的小宝宝加上。黄妈说：春天是小宝宝生长发育的加快期，除开补钙补锌涨个以外，妈妈们千万别忽视锌元素。假如小宝宝出現缺钙的情况，人体骨骼的体细胞***生长发育便会迟缓，那样钙就没了堆积的***，实际效果就大大的折扣优惠了！烧菜美味都是有方法，我的单菜都是有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！