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老母鸡汤补而不噪作法简易美味可口养生食疗汤养生频道

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  这个白木耳枸杞子母鸡汤中加上了高丽参、黄芩和川芎,是特别适合女性的营养汤,补而不噪,作法简易,美味可口。

原材料:

柴鸡一整只,枸杞子20余粒,高丽参3到5克,黄芩50克,川芎10克,白木耳适当、葱段、生姜片、八角、盐适量。

提前准备工作中:

  白木耳用凉水提早泡开,切除根蒂后掰成小块,备用。

作法流程:

  1、柴鸡清洗后斩成一小块,凉水入锅,煮至锅开后撇尽白沫子,再放进葱段、生姜片和八角。

  2、转文火,盖上大锅盖烧煮1钟头上下,放进高丽参、川芎、黄芩、枸杞子和白木耳,放盐调料。

  3、盖上大锅盖再度烧煮30分鐘上下,出锅。

饮食疗法滋补养生作用——

  老母鸡汤是认可的营养成分营养汤,加上高丽参、黄芩、川芎、枸杞子和白木耳,营养成分增长,滋补养生作用更强,不但合适生完孩子女士及术后的病人服用,也合适做为女性平时的养生食疗汤。

  高丽参具备补阴补气血,安神益智类及清热解毒生津止渴,下火解暑的双向作用。黄芩,有补气血固表、有利排尿之作用。川芎,补气血滋阴,清热解毒生津止渴。白木耳有强精、补肾壮阳、润肠通便、温胃、补气血、和血、清脑、壮身、健脑、醒神、美容护肤、美白嫩肤、益寿延年之作用。

  这个药膳汤常用的中草药材全是性温的,补而不噪,各种各样中草药材的味儿和老母鸡汤的味儿结合,有股浅浅的中药材香气,不但滋补养生人体,味儿都是很美味的。