小米红枣粥是实际效果非常好的生活中营养粥，有健胃消食、健脾养胃、和胃、活血化瘀、美容养颜和益脑的饮食疗法作用，并且是营养成分较高的益智类粥，既合适成人又合适宝宝服用。

　　要让小米红枣粥充分发挥最好的饮食疗法实际效果，把握它的恰当作法是十分重要的，下边详解小米红枣粥的恰当作法，给你掌握这个粥如何做实际效果最好。

　　原材料：小米手机30克，大枣5至6枚。

　　一般 ，每30克小米手机配搭5至6枚大枣就就行了，我不按这一占比配搭都没有难题。

　　作法流程：

　　1、把小米手机手洗整洁，再用冷水侵泡三十分钟上下。

　　2、大枣割开后挑出来枣核，再切割成几瓣备用。

　　3、把小米手机连在泡米的冷水一起倒进石锅，再加上适当冷水火灾烧开。

　　4、改成文火煮20分鐘上下，添加大枣再次文火煮粥，一直煮到锅里的粥呈浓稠状就可以熄火。

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