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那份广东靓汤帮你清热去火,助消化除胀,甘庶马蹄子茅根骨头汤

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那份广东靓汤帮你清热去火,助消化除胀,甘庶马蹄子茅根大骨头汤 龙虾一直吃一直率,但过没多久通常会水肿失眠症,喉咙痛疼,人困乏头昏又没胃口。难道说特色美食与身心健康无法二者兼顾?这儿有一碗与龙虾最配的降火身体排毒的养生保健养生汤,甘庶马蹄子棒骨茅根汤,给你欣然醉心于特色美食又清热解毒润肺止咳五脏平静。棕子无法消化吸收,这道汤帮你助消化助胀,养血帮助睡眠。

用材  

马蹄子 6个
甘庶 5~6干(200g)
茅根 100g
粉葛 100g
苞米 1根
红萝卜 1根
筒子骨 500g
生姜片 3片
适当

那份广东靓汤帮你清热去火,助消化除胀,甘庶马蹄子茅根骨头汤的做法  

食物清洗预留。

棒骨绰水:锅中添加凉水,棒骨和生姜片,火灾烧开。

火灾烧开,撇除残渣和白沫子,捞起来棒骨用冷水清洗,摆盘预留。

凉水清洗摆盘预留。

甘庶对半割开,茅根裁成段儿,粉葛切一片,红萝卜苞米切条。

那份广东靓汤帮你清热去火,助消化除胀,甘庶马蹄子茅根骨头汤的做法 流程5

棒骨放到底锅,按序先后添加粉葛,马蹄子,茅根,红萝卜和苞米。

加凉水,水流量至少未过食物,未过食物加上两海碗水。

电饭锅煮1钟头左右,石锅火灾烧开转文火炖30分鐘左右,压力锅一样。煲好后依据口感适度放盐调料。

口味香甜温和

脆爽的马蹄子加上儒糯的粉葛