【煮】百合花紫薯三豆汤精典今天煮碗甜汤,去湿气除热又好吃哟
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【煮】百合花紫薯三豆汤
精典 今天煮碗甜汤，去湿气除热又好吃哟～赤小豆别称红小豆，具备催乳，清热去火，消炎散瘀，通便等作用。 黑芝麻入肾功多，所以能治理、消炎、下气、制风寒风热而活血化瘀祛毒。黑豆性凉味甘具备非常好的清热去火，解渴解暑及其有利排尿护肤的功效 。 参加活动: #每个人能开麻辣烫店#【煮】百合花紫薯三豆汤的用材
| 赤小豆 100克 | 干百合 30克 |
| 紫薯 100克 | 老冰糖 30克 |
| 黑豆 30克 | 黑芝麻 20克 |
| 冷水 适当 |
【煮】百合花紫薯三豆汤的做法
流程1
三种豆清洗后，侵泡一夜凉干无油渍煸炒至香气流程2
黄豆皮开裂
流程3
炒好的黄豆倒进大铁锅中，添加3倍的冷水流程4
火灾烧开后，低火煮至黄豆软烂百合干提早侵泡一下，紫薯削皮清洗切片，添加三豆汤中流程5
最终添加老冰糖，溶化就可以出锅【煮】百合花紫薯三豆汤的做菜方法
1.这儿是赤小豆，并不是紅豆，红小豆性偏寒，关键是清下焦湿热的。烧菜美味常有方法，我的每道菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！