大豆海带排骨汤精典
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大豆海带排骨汤
精典 大豆海带排骨汤具备消肿消结,试压有利排尿,益肾补血补气之作用,是一道十分营养成分美味的养生汤,常常服用益处多多哦。大豆海带排骨汤的用材
猪排骨 300克 | 大豆 100克 |
海带丝 200克(泡开后的净重) | 大枣 3颗 |
枸杞 5克 | 姜 2片 |
白米醋 少量 | 水 适当 |
盐 适当 |
大豆海带丝排骨汤的做法
流程1
提前准备好食物流程2
提早用冷水把大豆侵泡2至3钟头。流程3
凉水入锅,把排骨焯水2分鐘去血沬。流程4
捞出用凉水清洗整洁。流程5
把姜洗整洁切开。流程6
把猪排骨、大豆、生姜片放进火锅中,添加适量冷水,滴进少量白米醋,大火烤开,改成文火煲一小时。流程7
买来的海带丝已泡发后的,用冷水把它不断清洗几次洗整洁预留。流程8
把大枣洗整洁削皮切一小块,枸杞用冷水泡发,洗整洁预留。流程9
一小时后,煲好的汤,添加海带丝煲20分鐘。流程10
最终添加枸杞红枣再次煲15分鐘。流程11
服用前加入适当盐就可以。流程12
一道营养成分美味可口的汤搞好啦!大豆海带排骨汤的做菜方法
1:煲大骨头汤时,添加少量白米醋,可让骨骼磷钙融解到汤内,有利于身体消化吸收。2:红枣去核熬汤没那麼躁热。3枸杞大枣最终添加煲较为好,太早添加会会苦。烧菜美味常有方法,我的每道菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱!