美味可口花生酱黑麦花卷馒头精典黑麦面粉,颇具营养成分

  • 时间:
  • 浏览:12
  • 来源:鲜芋美食网

美味可口花生酱黑麦花卷馒头

精典 黑麦面粉,颇具营养成分,含淀粉、人体脂肪和蛋白、维他命B和磷、钾等,除开做新中式面点,可以制成黑面包等,与一般吐司面包不一样,黑麦面包的构造密不可分而且环境湿度大。一般吐司面包在服用之后迅速被溶解,而黑麦面包溶解的速率相对性要慢得多,只必须偏少的甘精胰岛素就能维持身体血夜的均衡,因而多吃黑麦面包能够做到预防肝癌的目地。一般 有许多 黑麦工艺品,综上所述沒有全麦面包香。针对三高人气值非常好。花生酱花生酱含有蛋白,人体脂肪及多种营养元素和矿物,有很高的营养成分;花生酱中含钙较多,常常适当服用对人体骨骼、门牙的生长发育常有好处;花生酱含铜比牛肝、蛋黄都高于倍数,常常服用可调节挑食食欲不振,还能改正和防止贫血;花生酱带有丰富多彩的大豆卵磷脂,可避免秀发太早皮肤变白或掉下来。

花生酱黑麦花卷馒头的用材

黑麦粉 1碗 中筋面粉 2碗
适当 发酵粉 4g
花生酱 小半碗 1勺子

花生酱黑麦花卷的做法

流程1

把二种小麦面粉和发酵粉混和

流程2

渐渐地放水合成光洁绵软的面糊,合好的面糊会“三光”,片灯,盆光,手光,做到那样的面糊做出去的馍馍花卷馒头较为美味。

流程3

静放发醇,二个钟头类似,用手指头沾小麦面粉戳洞不收缩即发醇进行。

流程4

取一半面糊至撒粉的砧板上

流程5

擀成0.5公分厚的正方形面皮

流程6

花生酱加一勺子盐调配匀称,用汤勺淋到面皮上

流程7

再用汤勺反面擦抹匀称

流程8

卷起來捏住张口

流程9

切割成宽约5公分的包子皮

流程10

2个包子皮摞起來抻长随后向侧面扭曲再两侧往下捏合在一起一个花卷馒头即进行。

流程11

所有进行后,凉水上锅蒸,大火烤至上汽汽车转中文火再蒸15分鐘就可以熄火。待五分钟骤起锅。

流程12

热腾腾,营养成分好的花卷馒头

流程13

制成品图

花生酱黑麦花卷馒头的做菜方法

使用量中的碗就是说家中用餐的一般碗,汤勺即调味罐 里边的勺子。烧菜美味常有方法,我的每道菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!