三文鱼时令蔬菜鸡蛋灌饼精典独家代理这道宝宝辅食年龄适合

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三文鱼时令蔬菜鸡蛋灌饼

精典 独家代理 这道宝宝辅食年龄适合8M ,三文鱼是最合适做为宝宝辅食给宝宝加上的淡水鱼之一。带有多种多样对身体有利的营养元素,营养丰富又便于消化吸收运用,并且肉甚少刺,特别适合小宝宝服用。配搭各种各样时令蔬菜,营养成分翻倍~

鸡蛋灌饼的用材

生鸡蛋 两个 小麦面粉 60g
适当 三文鱼 50克
西蓝花 一朵 番茄 一个
柠檬水 少量

鸡蛋饼的做法

流程1

提前准备食物~

流程2

奶锅烧开,番茄划十字刀,待水开后放进番茄和西兰花焯水,进行后捞起来预留。

流程3

三文鱼清洗,挤少量柠檬水抓匀腌渍十分钟去腥味。

流程4

西红柿剥皮同西蓝花一起剁碎备用,腌渍好的三文鱼也剁碎点,便捷小宝宝服用。

流程5

取一个海碗,将全部食物一起添加到海碗里,生鸡蛋一同磕入。

流程6

加小量冷水搅拌均匀,面浆不必太浓了,基础能脱机不容易坠落就可以。

流程7

奶锅滴少量油,倒进拌和好的面浆,顺着锅边打圆圈直到布满底锅,一面煎熟后翻另一面煎至金黄色,三文鱼尽可能煎熟给宝宝服用,正中间可以用大锅盖盖着闷一下。

流程8

晾凉用刀割成小块就可以服用了。制成品如图所示~

鸡蛋灌饼的做菜方法

三文鱼不大宝宝吃得话,尽可能煮开煮透,不必和大人一样直接生吃。烧菜美味常有方法,我的单菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!