海蟹蟹粥滋补养生祛毒
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海蟹蟹粥
滋补养生祛毒：大闸蟹有清热去火、补骨添髓、养筋活血化瘀、疏通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃酸之作用。针对积血、损害、黄胆、腰腿酸痛和类风湿关节炎等病症有一定的饮食疗法实际效果。海蟹蟹粥的用材
| 海蟹 一只 | 明虾 十只 |
| 墨鱼仔 二只 | 稻米 两人份 |
| 油 15ml | 米酒 13ml |
| 香莱 适当 | 芝麻油 5ml |
| 水 适当 |
海蟹海货粥的做法
流程1
将买回去的海蟹清洗流程2
用刀子海蟹溶解 冷水侵泡五分钟，然后倒进5ml 的米酒流程3
将买回去的墨鱼仔清洗流程4
切割成小段 倒进5ml米酒，腌渍三分钟上下流程5
白米饭清洗后 倒进适当的水 倒进芝麻油 泡三十分钟上下流程6
锅中倒进油流程7
烧开后添加虾脑，炒成虾油预留。将鲜虾挑出来虾线，倒进米酒，腌渍五分钟上下流程8
最终将全部海货食物泡好的稻米里，按住电饭锅的熬粥键，等候两小时上下，煮好后盛出，撒上香莱，倒进虾油。大获全胜啦！启动吧海蟹蟹粥的做菜方法
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