低热量凉拌杏鲍菇,美味不长胖精典减肥瘦身三分练七分吃
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低热量凉拌杏鲍菇，美味不长胖
精典 减肥瘦身三分练七分吃，因此减肥瘦身的情况下千万别绝食减肥，那般非常容易反跳，因此在减肥瘦身的情况下每一餐必须吃“好”，那你就得好好地科学研究减脂餐，做的既美味又不长胖，还吃的很饱的，这一凉拌杏鲍菇在我减肥瘦身期内常常吃，共享给大伙儿。凉拌杏鲍菇的用材
| 香菇 一个 | 小米辣 两个 |
| 葱段 适当 | 蒜泥 适当 |
| 生抽酱油 2勺 | 白醋 3勺 |
| 香油 少量 | 盐 适当 |
| 糖 少量 | 芝麻油 少量 |
| 辣椒面 适当 | 芝麻 适当 |
凉拌杏鲍菇的作法
流程1
香菇对半切对外开放锅中蒸大概二十分钟，用筷子插透就可以，晾凉流程2
晾凉后手掰成条流程3
切葱段，小米辣，蒜泥，放进香菇中流程4
放进2勺生抽酱油流程5
少量香油流程6
放进3勺白醋流程7
少量盐流程8
少量白砂糖流程9
少量芝麻油流程10
适当辣椒面流程11
搅拌均匀，盛入盘里流程12
撒上一层芝麻凉拌杏鲍菇的做菜方法
不可以吃辣椒的能够没放朝天椒也很好吃。喜爱吃蒜的蒜泥能够多放一些哦烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！