减肥瘦身营养成分健康早餐海货蔬菜水果沙拉莲子百合小米手机金子粥
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精典 独家代理 见到肠 一定跟题目不符 没法 家里有位肉食动物 该说我喂兔子减肥瘦身营养成分健康早餐 海货蔬菜水果沙拉莲子百合小米手机金子粥的用材
| 小米手机 50克 | 莲籽 10克 |
| 百合花 10克 | 红枣 4枚 |
| 枸杞子 5克 | 老冰糖 适当 |
| 小青菜 1根 | 玉米罐头 1勺 |
| 红萝卜 1点点 | 色拉酱 1点点 |
| 千岛酱 1点点 | 虾 多多的的 |
| 蜜红豆 1丢丢 | 烤香肠 3根 |
| 青柠檬 2片 |
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流程1
小米手机 百合花 莲籽 昨晚提早侵泡流程2
莲籽 挑出来绿芯流程3
小米手机 莲籽 百合花 一起入锅 40分钟 熬粥方式流程4
二十分钟后 剩下食物倒进流程5
甘甜软糯的养生粥起锅啦流程6
熬粥的间皙提前准备这种流程7
小青菜 切城那样 一瞬间要我想到到 儿时 祖父喂鸡的情景 哈哈哈哈哈
流程8
玉米罐头适当 汤是甜的 还可以天赋加点流程9
去皮 切条流程10
色拉酱 千岛酱。畅快掺合吧流程11
竣工流程12
这一 空气炸锅 转一转 我喜欢吃熟度大一点的 必定 有海货肉多的早饭岁月减肥瘦身营养成分健康早餐 海货蔬菜水果沙拉莲子百合小米手机金子粥的做菜方法
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