菠萝糯米饭精典也是一个漂亮的菠萝蜜季,连气体里都漂着

  • 时间:
  • 浏览:55
  • 来源:鲜芋美食网

菠萝糯米饭

精典 也是一个漂亮的菠萝蜜季,连气体里都漂着菠萝蜜香,菠萝蜜能够制做许多 特色美食,一定不必错过了。菠萝炒饭以往因为我做了,色彩缤纷,非常漂亮,但那样会毁坏了新鲜水果的原生态,肯定沒有蒸出去的菠萝糯米饭美味。菠萝蜜不但能够减肥瘦身,还含有多种营养。菠萝蜜含很多的葡萄糖,果糖,维生素D、B、C,磷,柠檬酸钠和胰蛋白酶等物,有清热解毒生津止渴、通便的作用,水果汁中带有一种与胃酸类似的水果酵素,能够溶解蛋白,促进消化,酸解人体脂肪,它还含有维生素b21,能推动基础代谢,清除疲惫感。檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生索B2、维生素b3及木薯淀粉等,营养丰富,为清补健壮食品类,具备益气,健脾开胃,止虚汗之作用,对食欲减退,腹胀腹泻有一定减轻功效,还可以消除疲劳和头晕眼花的病症,常吃檽米有着好面色。

菠萝糯米饭的用材

菠萝蜜 一个 檽米 200克
1勺 椰子奶 适当

菠萝糯米饭的作法

流程1

提早将檽米浸泡5钟头之上。

流程2

将浸泡檽米的水凉干,倒进适当的t椰子奶,不久能遮住檽米就可以。

流程3

将檽米放进炒锅中蒸至9完善,蒸糯米饭要比平常蒸大米饭放更少的水,水流量盖过米就可以了。

流程4

菠萝蜜竖向割开,挖掉瓜瓤,留意不必挖穿了,将挖到的菠萝蜜切小傅,放进水里浸泡十分钟。 菠萝糯米饭的作法流程详解5

流程5

.在蒸熟的糯米糕里放一勺白砂糖,趁着热混和匀称。

流程6

将菠萝蜜凉干水分,放适当菠萝丁到糯米糕中(菠萝蜜的量依据自身的爱好,大概一个半菠萝蜜就可以),将他们混和匀称。

流程7

将混和好的菠萝饭,放进菠萝蜜碗中,秘方的量恰好二碗,不大不小,两人食。

流程8

将菠萝蜜碗放进炒锅中。

流程9

蒸二十分钟就可以起锅。

流程10

浓浓菠萝蜜香和浅浅的椰奶。

流程11

酸甜可口,美味到不断口。

菠萝糯米饭的做菜方法

烧菜美味常有方法,我的单菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!