清热润肺去湿气_广东靓汤
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用材
| 猪骨头 | 200克(四两) |
| 百合花 | 5克 |
| 伏苓 | 5克 |
| 干桂圆 | 5颗 |
| 无花果 | 三个 |
| 霸王花 | 2朵 |
| 有芯莲籽 | 10克(12颗) |
清热润肺去湿气_广东靓汤的作法
如图所示调料好的食物为什么得用有芯的莲籽呢？由于有芯的莲籽更为清爽，但体质虚寒者不适合放过多，几个立刻或添加干桂圆调整下凉的水平
猪骨头过下开水，主要是去鲜血
过完开水后，清理一下，添加盐、油，腌渍十分钟
十分钟后这种骨骼会出水量，把这种水扔掉
把食物放进炖锅中，我本人习惯性喜爱把中药材放下边，那样更非常容易出味一点
放好食物，再加水，炖两个钟头就可以，千万别煲长时间，清热润肺的汤不适合炖长时间，要不然会丧失作用哦