黑木耳炒山药精典山药的吃法有很多,或蒸、或煮、或炒.

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黑木耳炒山药

精典 山药的吃法有很多,或蒸、或煮、或炒……,我国的美食文化源远流长、渊远流长,无论怎样做,全是一道特色美食。今日就用淮山药与木耳配搭,两种都非常的健康养生, 配搭在一起黑白不分, 色调漂亮又可口, 是道非常好的保健养生的素炒美味。 何况这雾霾天气,无论早中晚,无论在哪个地方,全是若隐若现一片呢,人们尽量避免出门,另外也应当多吃些清肺润肺美容养颜的食材, 来给我的身体做大清理, 顺带吃到你的身心健康和漂亮来。 参加主题活动: #舌尖上的美味的春宴#

黑木耳炒山药的用材

淮山药 1根 木耳 1小把
青豌豆 1小把 枸杞子 5-8颗
葱蒜末 1勺 盐油 适当

木耳炒山药的做法

流程1

准备好原料;

流程2

饭锅沸水, 将黑木耳放进锅中焯一下, 添加适量的盐;

流程3

再放进淮山药进来焯一下;

流程4

烧开后再添加青豌豆进来焯煮, 烧开后捞起来预留;

流程5

热锅凉油, 放进葱蒜末放进锅中进行爆香;

流程6

再添加焯锅的木耳山药进来煸炒;

流程7

煸炒两下后添加盐调料,盛入盘里就可以。

流程8

能够 开吃完。

黑木耳炒山药的做菜方法

1. 绰水时要留意以熟易水平,不容易熟的先放进,后放进易熟的;2. 炒的情况下先将葱蒜炝锅, 再将焯过的食物放进煸炒, 最终添加盐调料就可以。烧菜美味常有方法,我的单菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱!