爱心餐的用材白米饭1碗牛腱子30g生鸡蛋
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爱心餐
独家代理爱心餐的用材
| 白米饭 1碗 | 牛腱子 30g |
| 生鸡蛋 1 | 鸡脯肉 1/3块 |
| 黑胡椒、小麦面粉 少量 | 盐、米酒、香油、姜片 少量 |
| 红龙果 装点 | 红萝卜 少量 |
| 午餐肉或香肠 少量 | 油麦菜或蔬菜 少量 |
爱心餐的作法
流程1
实际上原本是以便给自己做减脂餐——无油鸡排的。鸡脯肉横劈切割成薄薄的三片，放进姜片、米酒、少量香油、盐（或生抽酱油）、黑胡椒腌渍15分钟之上，电烤箱左右火180度加热流程2
生鸡蛋打匀，将腌渍好之后的鸡脯肉放入鸡蛋液里退浆，随后放进小麦面粉里双面沾上小麦面粉（还可以用香炸粉），进电烤箱，180度左右火25-三十分钟流程3
随后发觉鸡蛋液有剩，并且有鸡脯肉里产生的盐味和胡椒粉味，正巧下午有剩饭剩菜、剩牛羊肉，回头巡视了一眼小屁孩，因此切了红萝卜碎、午餐肉碎、牛羊肉丁、油麦菜碎。来一盘说炒就炒的五色鸡蛋炒饭。1、饭和红萝卜碎倒进鸡蛋液翻拌，起油锅，下鸡蛋液饭煸炒至橙黄色，撒进油麦菜碎、午餐肉碎和牛肉丁，加盐和味精调料。想起来刚买来做善心三明治的磨具，乘入磨具摆盘。2、炸鸡也烤好啦，那麼用剪子剪好多个善心，再浇上番茄沙司。3、红龙果也切割成小爱心。用餐困难户无需催无需骂，十分钟把菜盘都舔干净了爱心餐的做菜方法
原本没惦记着做这一全是忽然的设计灵感，因此沒有详尽步骤图，但還是非常容易入门的。烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！