三色糙米五谷杂粮饭的做法
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用材
| 黑米 | 一海碗 |
| 生猪肉 | 适当 |
| 生鸡蛋 | 三个 |
| 平菇 | 3朵 |
| 檽米 | 一勺（平常做饭哪个一勺） |
三色糙米五谷杂粮饭的做法
以前看很多人强烈推荐这一，忽然想健康养生下手的，确实不咋地美味哦，随后放久了就蛋炒饭好啦！泡了一个夜里.....
把肉平菇所有滚刀块 鸡蛋炒碎 ！所有炒上去预留！黑米煮熟之后倒进锅里煸炒！进行
黑米进行啦！！！美味的 可是要少食多餐 饱腹感很强！
| 黑米 | 一海碗 |
| 生猪肉 | 适当 |
| 生鸡蛋 | 三个 |
| 平菇 | 3朵 |
| 檽米 | 一勺（平常做饭哪个一勺） |
以前看很多人强烈推荐这一，忽然想健康养生下手的，确实不咋地美味哦，随后放久了就蛋炒饭好啦！泡了一个夜里.....
把肉平菇所有滚刀块 鸡蛋炒碎 ！所有炒上去预留！黑米煮熟之后倒进锅里煸炒！进行
黑米进行啦！！！美味的 可是要少食多餐 饱腹感很强！