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一人食健康养生早饭在家里待了那么来天

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一人食健康养生早饭 在家里待了那么来天,姥姥每天早晨下面吃都吃烦了,因此自身夺来啦自身的早饭实权,每日动手能力自身做好自己的早饭,吃的又舒适又健康养生!

用材  

生鸡蛋 一个
地瓜 1小个
燕麦片 50克
红米note 20克
大枣 二颗

一人食健康养生早餐的做法  

将大枣红米note侵泡一夜,与燕麦片地瓜一起放进养生壶中。

煮一颗水煮鸡蛋