秋天润肺止咳美容养颜,来一碗红枣银耳羹精典

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秋天润肺止咳美容养颜,来一碗红枣银耳羹

精典 早中晚秋風拂过,那一阵阵清凉,冒似一瞬间令人忘掉晌午时候依然酷热发堵的觉得。那样的气温令人免不了口干口渴、非常容易造成干咳,皮肤干。来一碗润肺止咳美容养颜的红枣银耳羹吧,让这一秋季更嫩白更健康~~

红枣银耳羹的用材

白木耳 1朵 大枣 12颗
枸杞子 1勺 莲籽 1把
老冰糖 适当 冷水 适当

红枣银耳羹的作法

流程1

提前准备所需食物:白木耳1朵、大枣12颗、莲籽1把、枸杞子1勺、老冰糖适当、冷水适当

流程2

最先将大枣清洗后稍侵泡备用

流程3

枸杞子清洗后稍侵泡备用

流程4

莲籽提早侵泡

流程5

并去莲芯备用

流程6

白木耳提早泡开(假如用的是生的白木耳就不必泡开)

流程7

将白木耳的黄蒂除去

流程8

清洗再切小备用

流程9

然后用一锅,装适当冷水烧开

流程10

倒进白木耳再次火灾煲开后转中文火煮至白木耳软糯

流程11

添加清洗后的大枣

流程12

添加清洗后的枸杞子再煮约15-二十分钟

流程13

添加适量老冰糖泡化就可以熄火服用

流程14

制成品。

红枣银耳羹的做菜方法

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