减肥耐饿味儿与众不同的动能包

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  • 来源:鲜芋美食网
无花果燕麦片动能包 伴随着开工复课,没有理由考虑到耐放且耐饿的动能包呢

用材  

无花果干果(桂圆干、椰枣干) 80克
燕麦粉 80克
2克
青柠檬 两个
吉利丁 几滴
椰丝(椰丝) 20克
核桃肉(一切坚果) 20克

无花果燕麦片动能包的作法  

用刮板刮下来青柠檬的黄皮肤,切割成末。和燕麦片无花果、核桃肉放入多功能料理机粉碎

滴几滴百里香油,青柠檬剂汁,加大多数的椰丝搅拌均匀,留意柠檬水添加后恰好确保面糊手捏能结团,不可以水分太多或太干。

放进磨具里夯实

取下来,撒上椰丝(椰丝实际效果更优)

还可以制成球型

放进小盒子里,冷冻后口味更强,送到公司办公室五天一切正常。减肥耐饿味儿与众不同的动能包