白芝麻地瓜豆沙饼精典地瓜是冬天大伙儿最经常吃的特色美食
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白芝麻地瓜豆沙饼
精典 地瓜是冬天大伙儿最经常吃的特色美食之一，地瓜是非常好的低热量、低能源食品类，另外又能合理地阻拦糖原变成人体脂肪，有益于减肥瘦身、健体。地瓜带有很多膳食纤维素，在肠胃内没法被消化，能***肠胃，提高肠蠕动，润肠身体排毒，特别是在对老年性便秘有不错的功效；地瓜也有防癌的功效呢，因而是是非常好的健康养生特色美食。 喜爱吃红薯，尤其是红心图片的那类，今日就用它来做下“白芝麻地瓜豆沙饼”。 地瓜和豆面配着吃，还能具有蛋白的相辅相成功效。以地瓜与粘米粉混和成面糊做皮，红豆馅做馅，软糯甘甜，颜色诱惑，很合适做早点，自然也很合适做点心， 既美味可口又养生健康。白芝麻地瓜豆沙饼的用材
| 地瓜 两个 | 粘米粉 150克 |
| 红豆馅 200克 | 芝麻 适当 |
| 油 适当 |
白芝麻地瓜豆沙饼的作法
流程1
地瓜放进锅中煮熟；流程2
煮熟的地瓜削皮用花刀轻按捣烂；流程3
将红薯泥和粘米粉按1:1占比混和；流程4
那样地瓜面糊就做好准备；流程5
再将红豆馅料搓成小球， 准备好芝麻预留；流程6
将适当的地瓜面糊轻按成圆片， 正中间放进红豆馅， 搓成小球；流程7
将地瓜红豆沙球轻按在白芝麻中，背面一样， 那样两面都沾有芝麻的红薯饼就做好准备；流程8
锅中放进少量油，放入白芝麻地瓜豆沙饼后小火煎至双面金黄色；流程9
无论是做早点， 還是作为小点心都十分非常好哟。白芝麻地瓜豆沙饼的做菜方法
1. 红薯饼最好是采用甜地瓜， 不但色调漂亮， 并且味儿更为甘甜；2. 地瓜与粘米粉的量一般按1:1的占比， 假如太干燥， 能够 加入点牛乳；3. 包馅能够 随便， 红豆馅、莲蓉馅馅、枣泥馅。。。本人爱好就行；4. 红薯饼只应放小量的油炸至双面金黄色就可； 还可以在表层刷层油， 放进电饼铛内煎熟就可以。烧菜美味都是有方法，我的单菜都是有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！