三角豆腐泡炒瘦肉独家代理
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三角豆腐泡炒瘦肉
独家代理 油炸豆腐含有优质蛋白、多种多样碳水化合物、不饱和脂肪及不饱和脂肪酸等，铁、钙的成分也很高。 服用作用1、女性更年期的“守护神”：合理的防止骨质疏松症、乳癌和男性前列腺的产生。2、防止心脑血管疾病：水豆腐益脑的另外，还有利于防止心血管病症。3、减少乳癌的概率：制作豆腐的黄豆中带有大豆卵磷脂，可调节甲状腺对雌性激素的反映。4、滋补清热解毒健康养生：水豆腐为滋补清热解毒养生保健品，可益气、清热解毒润肺、生津解渴、清理胃肠。三角豆腐泡炒瘦肉的用材
| 生猪肉 80克 | 辣椒 一个 |
| 尖椒 一个 | 葱 一根 |
| 蒜黄 3根 | 红烧酱油 1-2勺 |
| 盐 1小勺 | 三角豆腐泡 300克 |
| 味精 适当 | 莴笋 一小颗 |
| 食用油 适当 | 红著粉 适当 |
三角豆腐泡炒肉的做法
流程1
早晨从农贸市场买来3元三角豆腐泡回家，自来水清理整洁咯切条形流程2
火锅配菜切完流程3
猪瘦肉切条，添加适量的红著粉，红烧酱油翻拌。多功能锅加热好啦，放食用油烧开了把生猪肉装进去煸炒两下流程4
添加火锅配菜再次煸炒流程5
把三角豆腐泡装进去煸炒30秒上下流程6
添加适量的盐调料流程7
倒进一勺子生抽流程8
倒进60克上下的温开水流程9
盖上外盖煮20秒左右流程10
最终放点味精煸炒两下就 能够起锅了流程11
摆盘，这是我喜欢的菜三角豆腐泡炒瘦肉的做菜方法
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