香蕉烤燕麦怎么做最好吃_香蕉烤燕麦的做法步骤图_营养师一叶美食
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香蕉烤燕麦
精品 麦是非常饱腹又有营养的食物，也是懒人早餐首选，营养低脂还抗饿。主食有了，再加上一根香蕉、一杯牛奶、一个鸡蛋和一把坚果，绝对是足够的了。这就是叶子今天推荐给大家的“香蕉烤燕麦”，超级简单，而且一点糖也没加，就是香蕉的果香味和甜味，淡淡的甜味，糯糯的口感，比蛋糕还好吃，美味早餐燕麦吃起来呀！食材清单
| 麦 50克 | 香蕉 1根 |
| 牛奶 150毫升 | 鸡蛋 1个 |
| 椰蓉 适量 |
烹饪步骤
步骤1
【香蕉烤燕麦】【材料】：这是孩子一人份的量燕麦50克、香蕉1根、牛奶150毫升、鸡蛋1个、椰蓉适量，各种坚果、果干适量步骤2
1.找一个可以放烤箱的耐高温烤碗，先把半个香蕉放入烤碗里，用叉子压成香蕉泥，不用特别碎，有点颗粒口感更好。步骤3
2.把剩下的半个香蕉切成片，觉得麻烦的话也可以直接整个在步骤一就压成泥。步骤4
3.烤碗里加入燕麦、牛奶、鸡蛋，充分搅拌均匀。步骤5
4.再放上香蕉片，放上一把坚果、果干，再撒上椰蓉。步骤6
5.烤箱预热10分钟180度上下火，烤20分钟。烤箱有温差，实际温度要根据自家烤箱调节，还有做的量多的话，时间也要延长一点。烤好就可以吃啦，不确定的话可以拿个牙签，插进去拔出来还是干净的，说明熟里。小贴士
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