香煎孜然鸡胸肉精典鸡脯肉
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香煎孜然鸡胸肉
精典 鸡脯肉边沿略微起焦，闪着油亮把香气所有列入怀里，沿着鸡丝纹路深层次渗入，连汁水都绝不放过一毫。肉质地滑嫩汁多，香气浓厚刻骨铭心，还带点碳火烤串的含意，每一口全是减肥瘦身期内最为痊愈的考虑呀。发热量又低又美味，这谁顶得住啊！每星期提交食谱学作数量前三名奖赏豆果靓物50元抵用券！划重点：全部食谱都可以参加主题活动 #戳连接#香煎鸡胸肉的用材
| 鸡脯肉 1块 | 西蓝花 60克 |
| 红萝卜 40克 | 圣女果 五个 |
| 米酒 15克 | 生抽酱油 15克 |
| 酱油 5克 | 香油 15克 |
| 五香粉 10克 | 辣椒面 5克 |
| 孜然粒 5克 |
香煎鸡胸肉的作法
流程1
鸡脯肉切成片，添加1炒勺米酒，1炒勺生抽酱油，1小勺酱油，1炒勺香油，1小勺五香粉，抓匀腌渍15分钟。流程2
炒菜锅下油烧开，放进鸡脯肉煎至双面掉色近焦的情况。带点近焦的觉得吃起來很香，也别煎长时间，鸡胸脯非常容易柴咬没动。流程3
等起锅前再撒一点五香粉和辣椒面，假如手头有孜然粒得话最好是也来个，香气会更足。（加了料翻拌）流程4
盛盘后能够配搭点烫熟的西蓝花、红萝卜和圣女果，漂亮又美味可口呀。香煎鸡胸肉的做菜方法
烧菜美味都是有方法，我的单菜都是有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！