苞米加牛乳打汁,做为早饭是非常好的挑选

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苞米炼乳

精典 苞米其主要表现在维他命、营养元素和甲基纤维素成分高,这恰好是大家当代饮食搭配中所欠缺的。夏时时节,寒湿侧重,这时服用苞米以去暑利湿,有益于身心健康。苞米加牛乳打汁,做为早饭是非常好的挑选。

苞米炼乳的用材

苞米 3根 牛乳 2盒
冷水 1杯

苞米炼乳的作法

流程1

新鮮苞米清理整洁。

流程2

随后撕下玉米,放进豆桨机里,添加牛乳和冷水制成苞米炼乳。假如喜爱甜,能够加些白糖,不加糖应当更健康。

流程3

煮好汁后,将块状的粗渣过虑掉就可以立即食用了。

苞米炼乳的做菜方法

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