凉拌秋葵精典假如评比清新自然食物排名榜
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凉拌秋葵
精典 假如评比清新自然食物排名榜，秋葵絕對是实至名归的Top1。每每见到秋葵的绿星辰都是感觉衣食住行确实很幸福，而秋葵也从不许人心寒的奉献这份童真的美味可口和身心健康。喵好喜欢秋葵脆嫩汁多、滑嫩不油腻的口味，家里必备，美味到停不住~凉拌秋葵的用材
| 秋葵 6只 | 蒜 2瓣 |
| 生抽酱油 少量 |
凉拌秋葵的做法
流程1
秋葵清洗预留。秋葵表层有一层毛，在解决的那时候能够用软毛牙刷轻轻地清洗，也可立即用冷水清洗整洁。流程2
锅中入冷水，水烧开后添加秋葵绰水1分鐘，秋葵会变为翠绿色的色调。流程3
焯焯水的秋葵放进冷水中侵泡。流程4
将秋葵切割成厚片。秋葵带有黏液，担忧皮肤过敏的亲能够带一次性手套解决，切的那时候要当心黏液跑偏，不必切拿到。流程5
蒜切成小丁或蒜末。
流程6
秋葵中放进蒜末、生抽酱油，拌和匀称就可以。流程7
请享受吧！流程8
秋葵，带有钙、铁、锌、硒，维他命A和β—胡罗卜素，还含丰富多彩的维他命C和可溶化学纤维，可以防止缺铁性贫血，有利于眼底黄斑身心健康、维护保养眼睛视力，对肌肤具备养生保健的功效，使皮肤美白、鲜嫩，另外提高身体功能，抗癌、防癌。非常合适青年人、选手、爱美丽的女孩，对男孩子都是非常好哦！凉拌秋葵的做菜方法
1、秋葵带有黏液，非常容易皮肤过敏的亲提议随身携带一次性手套解决。2、秋葵归属于茯苓功效偏重于寒性的蔬菜水果，肠胃阴虚内热、作用不佳、常常拉肚子的人不能多食。3、请大伙儿请别跟我说秋葵是什么了...它的照片、特性、作用喵早已copy到食谱里边了...请花些時间去了解一下。此外，秋葵自身带有黏液，钟爱和反感它的人想来都由于黏液，因此诸位亲量力而为。秋葵是归属于无须太过调料的食物，因此作法全是简易、口味淡，请掌握食材的特性和自身的口感。烧菜美味常有方法，我的每道菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！