清炒小白菜精典独家代理看青菜不值一提
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清炒小白菜
精典 独家代理 看青菜不值一提，可是营养成分却十分丰富多彩。青菜含蛋白、人体脂肪、膳食纤维、糖分、酸碱性阿拉伯胶、钙、磷、铁等矿物及多种营养元素。青菜是蔬菜水果中含矿物和维他命最丰富多彩的菜。青菜含有的矿物钙、磷可以推动骨骼生长，加快身体基础代谢，提高人体造血机能。它还含有维生素b21、维生素B6、泛酸等，能减轻紧张焦虑。清炒小白菜的用材
| 青菜 1－2棵 | 葱蒜 适当 |
| 油耗 少量 | 盐 少量 |
清炒小白菜的作法
流程1
青菜找洗干净流程2
洗的情况下还记得把叶片和茎一部分开，切条流程3
起锅烧油，炝葱蒜(家中沒有蒜了圆葱替代)流程4
炝出香气添加切完的青菜叶茎，煸炒流程5
煸炒掉色后添加叶部，煸炒流程6
加少量油耗流程7
加少量盐调料，流程8
摆盘，开吃，脆响可口清炒小白菜的做菜方法
茎跟叶分离炒烧菜美味都是有方法，我的单菜都是有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！