清炒小白菜精典独家代理看青菜不值一提

  • 时间:
  • 浏览:26
  • 来源:鲜芋美食网

清炒小白菜

精典 独家代理 看青菜不值一提,可是营养成分却十分丰富多彩。青菜含蛋白、人体脂肪、膳食纤维、糖分、酸碱性阿拉伯胶、钙、磷、铁等矿物及多种营养元素。青菜是蔬菜水果中含矿物和维他命最丰富多彩的菜。青菜含有的矿物钙、磷可以推动骨骼生长,加快身体基础代谢,提高人体造血机能。它还含有维生素b21、维生素B6、泛酸等,能减轻紧张焦虑。

清炒小白菜的用材

青菜 1-2棵 葱蒜 适当
油耗 少量 少量

清炒小白菜的作法

流程1

青菜找洗干净

流程2

洗的情况下还记得把叶片和茎一部分开,切条

流程3

起锅烧油,炝葱蒜(家中沒有蒜了圆葱替代)

流程4

炝出香气添加切完的青菜叶茎,煸炒

流程5

煸炒掉色后添加叶部,煸炒

流程6

加少量油耗

流程7

加少量盐调料,

流程8

摆盘,开吃,脆响可口

清炒小白菜的做菜方法

茎跟叶分离炒烧菜美味都是有方法,我的单菜都是有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱!