东瓜海蛎子丨天下第一鲜
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东瓜海蛎子丨天下第一鲜
东瓜是很好的消水肿的食材，因而针对八成在怀孕后期不一样水平会出現脚、腿肿的孕妈妈而言，能够 多吃一点点。而海蛎子被强烈推荐为具有营养成分孕妈妈食材，原因是海蛎子中带有丰富多彩的钙、铁、锌元素，能够 缓解母亲的脚抽筋、缺铁性贫血等怀孕期间副作用，并且还可以为小宝宝供求平衡高品质的营养成分。东瓜海蛎子的用材
| 海蛎子 200克 | 东瓜 一块 |
| 芝麻油 少量 | 盐 少量 |
| 黑胡椒粉 少量 | 小辣椒 少量 |
东瓜蛤蜊的做法
流程1
将以前储存在FoodSaver真空保鲜罐里的海蛎子取下，我们可以见到海蛎子尽管提早选购的可是依然很新鮮。（留意海蛎子必须泡在水里吐沙，这儿由于网编早已提早开展过吐沙了，因此能够 立即应用）流程2
将一块东瓜切开，切开的薄厚不必太厚。可是都不意味着越薄越好，它是以便在非常容易煮开的状况下又不会过度烂。流程3
将东瓜倒进滚油的锅中开展煸炒5-十分钟，瓜瓤出現一点全透明状
流程4
倒进海蛎子，放水，水的量恰好能够 吞没东瓜和海蛎子就可以，不用添加过多冷水，防止汤越来越不粘稠。流程5
添加少量盐，闷锅煮二十分钟上下，直到海蛎子所有张开嘴巴。流程6
待冬瓜蛤蜊汤早已熬好以后，能够 添加一点腌渍的小辣椒开展拌和，依照本人口感撒上一点黑胡椒粉，及其芝麻油。流程7
那样，美味可口的冬瓜蛤蜊汤就起锅啦，品味一番，口生抽。东瓜海蛎子的做菜方法
海蛎子必须新鮮的才会确保汤的口味很美味，应用FoodSaver真空泵密封罐储存海蛎子，彻底确保了它的美味。烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！