地瓜檽米花生粥精典花生仁
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地瓜檽米花生粥
精典 花生仁中蛋白质含量十分高，还带有十多种身体需要的碳水化合物，常吃花生米可使少年儿童提升 智商，可促进体细胞生长发育和提高人的大脑的记忆力。特别适合秋季的一款粥，天凉喝碗热粥，全身上下全是温暖的。此外花生仁也有健脾养胃的作用噢~地瓜美味可口，檽米软糯丝滑，添加花生仁的香，这道粥，太好吃啦，喜爱的赶紧来试试吧~地瓜檽米花生粥的用材
| 地瓜 150克 | 檽米 35克 |
| 花生仁 50克 | 稻米 35克 |
| 冷水 适当 |
地瓜檽米花生仁粥的做法
流程1
最先解决一下食物，地瓜削皮滚刀块。流程2
花生仁用冷水侵泡2钟头。流程3
把花生仁剥掉外界红皮儿。流程4
把檽米和稻米清洗整洁。流程5
全部原材料放进脱糖煲中，倒进适当冷水。流程6
打开汤粥方式，就可以等待吃美食啦~流程7
哇，好香呀~流程8
盛碗开喝~流程9
开喝吧流程10
制成品图地瓜檽米花生粥的做菜方法
可依据自身口感添加适量老冰糖。秋季啦，来一碗花生粥吧！健脾养胃噢~烧菜美味都是有方法，我的单菜都是有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！