生活中兔丁的用材去头兔1只美人椒100G大蒜半头生姜片
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夏初吃兔子肉--生活中兔丁
精典 兔子肉---性凉益气、祛瘀祛毒、清热解毒解渴等功效。还带有丰富多彩的大豆卵磷脂,归属于高蛋白、低热量、少碳水化合物的肉类食品,故对它有“荤中之素”的叫法。生活中兔丁的用材
去头兔 1只 | 美人椒 100G |
大蒜 半头 | 生姜片 大拇指大一块 |
香菜 一根 | 五香粉 半勺 |
八角八角茴香良姜 如图所示量 | 白砂糖 1/3勺 |
盐 1勺 | 红油辣子 1勺 |
生抽 半勺 | 米酒 1.5勺 |
辣椒干段 适当 |
生活中兔丁的作法
流程1
去头兔清洗,切3公分见方的一小块。加一勺盐,半勺五香粉,1.5勺米酒腌渍十分钟流程2
美人椒切滚刀段流程3
葱蒜切开流程4
备好如图所示量的良姜,八角八角茴香流程5
食用油烧开(别的油还可以,食用油更香),放入腌渍好的兔丁煸炒流程6
放进八角良姜八角茴香一起煸炒流程7
炒至兔子肉所有掉色流程8
放进生姜片大蒜,煸炒流程9
炒出香味后,添加辣椒干段煸香(也可另外 添加干麻椒粒,根据本人口感)流程10
放进美人椒段,煸熟,进味流程11
撒进1/3勺白砂糖流程12
倒进半勺生抽(着色)流程13
一勺红油辣子(根据本人口感,还可以三勺三勺,还可以没放)流程14
等兔丁和美人椒都烂熟,进味后,放进香菜,进行爆香流程15
撒进花椒面,煸炒匀就可以出锅流程16
兔子肉营养成分丰富多彩,合适成年人小孩子。高蛋白食物低热量,还含丰富多彩大豆卵磷脂,非常合适喜欢肉又怕胖的MM噢。流程17
自然,家里有BB不可以吃辣。给她拌凉菜了一个芝麻油兔丁。顺便写个MINI食谱啦-----兔子肉煮开滚刀块,添加少量白砂糖,盐,少量生抽,少量芝麻油撒上香菜就能够 的啦。生活中兔丁的做菜方法
烧菜美味常有方法,我的每道菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱!