带著零食去旅游!低糖枣泥燕麦片全麦面包快手视频吐司面包

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低糖枣泥燕麦片全麦面包快手视频吐司面包(马芬)

精典 小孩子要郊游了,父母要陪着一起去,会为小孩子提前准备许多吃的,另外也给自己和娃爸做一份身心健康低热量的快手视频吐司面包(马芬)吧!实际上娃爸举铁减肥期我还做这一给他们吃,饥饿感又营养成分,他喜爱口味好我都加了些新鲜水果小粒在里边,象菠萝蜜粒,青芒粒哪些的,依据时节采用不一样新鲜水果。枣泥还可以换为苹果泥等有清甜味的蔬菜泥。我们家小孩子看人们吃得香还要吃,但这个吐司面包糖度很低,因此我还在马芬杯中放了适当老红糖和纯蜂蜜,很讨小孩子喜爱。立刻要露肉了,因为我跟随一起吃起來,谁让它饥饿感又发热量低呢!吃完这一会少吃许多其他物品,一天摄取的发热量整体就低了! 参加活动: #食谱有奖征集 | 带著零食去旅游!#

吐司面包的用材

枣泥 125克 生鸡蛋 4个
植物油 50克 柠檬水 一勺
1.5克 全麦粉 200克
燕麦粉 45克 香蕉苹果 一个
肉桂粉 3克 小苏打水 3克
无铝泡打粉 5克 蔓越梅或蓝莓干 60克
椰丝 30克

面包的做法

流程1

先提前准备枣泥,大枣清洗削皮切一小块,无需削皮放小量水在锅中煮至粘稠,略压至图中情况,无需细细的,有凹凸感口味更强。香蕉苹果在微波炉加热叮熟至皮上带黄斑,碾成泥预留。

流程2

植物油生鸡蛋用蛋抽拌和匀称至出大汽泡,添加香蕉泥枣泥拌和匀称,再添加柠檬水搅拌。一次放进全部粉类偏干原材料,激光切割式翻拌,入图中有一点粉剂的情况。

流程3

放进椰丝和蔓越梅或蓝莓干翻拌,喜爱有清甜味的能够 所有放蓝莓干,由于这个吐司面包糖度很低,全靠大枣和香蕉苹果的清甜味,我蔓越梅和蓝莓干各放了一半。

流程4

把很浓稠的面浆倒进磨具,我放了六个一次性纸杯和一个芝士蛋糕的椭圆形磨具,在表层撒上椰丝和燕麦粉(用材表外),放进175度加热好的电烤箱,中下层烤40-50分鐘,以木签插进吐司面包管理中心拔出来后整洁为标准!

流程5

马芬杯我45分鐘到就拿出来,快手视频吐司面包我烤了52分鐘,本人电烤箱溫度性子不一样,请灵便调节。烤好完全制冷后再切开储存。

吐司面包的做菜方法

烧菜美味常有方法,我的每道菜常有小窍门,大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱!