鸡翅包饭精典遇到不喜欢吃米饭的喵姐
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鸡翅包饭
精典 遇到不喜欢吃米饭的喵姐，有时当爹的也会很头痛。追着喂食的事儿我是最抵制的，两者之间逼迫喂养，还比不上惦记着如何做小菜来激起她的胃口。喵姐喜欢吃鸡腿，以前干了“鲜蔬无骨鸡翅”后，喵姐总牵挂着，隔三差五就要我做一次。鸡腿即然能够做蔬菜水果的“器皿”，那白米饭我们当然还可以尝试那么干了。台湾夜市有一款超人气美食，把装满糯米糕的鸡腿上炉子经数次翻烤，鸡腿排出的植物油脂包囊住白米饭，吃起來鲜嫩多汁，余味无穷，十分舒服。把食物、调料和烹饪方式稍加改进，作出一款免烤版鸡翅包饭，是我对这道台湾美食的身心健康阐释。色香味美白米饭和喵姐最喜欢的鸡腿紧密结合，当然沒有不不想吃饭的原因了！鸡翅包饭的用材
| 鸡翅中 6只 | 红萝卜 30g |
| 鲜香菇 一个 | 熟白米饭 150g |
| 圆葱 40g | 食用油 4g |
| 姜片丝 3g | 生抽酱油 1g |
| 酱油 3g | 盐 3g |
鸡腿包饭的做法
流程1
用剪子贴紧鸡腿的骨骼弄断筋，取下骨骼。这一步必须点细心，而且留意不必将表皮剪破，要不然白米饭就包不了了。流程2
相切姜片，和盐一起添加鸡翅，用手抓匀，腌渍15分钟之上。腌渍的時间越长越进味。流程3
胡萝卜切丁。流程4
鲜香菇清洗后滚刀块。如果是干香菇，就需要泡开好后滚刀块。流程5
洋葱切丁。切洋葱怎么不落泪的方式 我们以前有详细介绍过，最好是的方式 我认为還是放冷藏室一会儿再拿出来切。流程6
热锅低油，倒进圆葱煸炒出香气。流程7
然后添加平菇丁和胡萝卜丁，再次煸炒约2分钟。流程8
添加熟白米饭，炒匀后添加1g生抽酱油，再度煸炒匀称后盛盘起锅。圆葱、红萝卜和平菇是纯天然的调味品，因此生抽酱油加一点点就行。流程9
白米饭放到湿热后，捏实成一个个樱桃小丸子，那样一会儿塞到鸡腿里，就不易散了。流程10
在鸡腿里填写蛋包饭，留意不必贪婪塞太满，一会儿煎的情况下就不易漏出。塞八分满就好了。流程11
热锅低油，放进鸡腿文火慢煎。由于鸡腿自身带有植物油脂，如果是用不沾锅得话，食用油能够少放乃至没放。把鸡腿里的植物油脂“逼”出去，吃的情况下就更为美味可口不油腻，而且更为身心健康。流程12
煎到鸡腿双面淡黄时，放水未过翅身一半。加上1g盐和3g酱油着色进味。流程13
盖上外盖，水开后转低火焖煮8分钟。流程14
待料汁将要收湿时，熄火盛盘，开吃～流程15
来到骨骼又填了蛋包饭的鸡腿看上去“又矮又胖”，鸡脯肉的植物油脂充足渗入白米饭里，一口咬下来鲜嫩多汁，非常美味，不经意间便会吃多了。流程16
除开大米饭，还能够换为糯米糕、糙米饭等。黑米等杂粮对身心健康十分有利，但平常喵姐和喵小兄弟也不喜欢糙米饭，嫌太硬口味不太好。有一次我煮了糙米饭，用鸡翅包饭的方式 做给兄妹俩吃，結果受欢迎，一下子吃得光溜。鸡翅包饭的做菜方法
烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！