番木瓜莲籽白木耳煲精典夏末初秋的健康养生
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番木瓜莲籽白木耳煲
精典 夏末初秋的健康养生以养阴润肺除燥主导，番木瓜莲籽白木耳煲，既能够补阴润肺止咳，又能够美白养肤哦。 白木耳带有纯天然天然植物胶原纤维，能够具有养血清肠排毒、补阴润肺止咳的功效，长期性服用能够做到祛除黄褐斑等实际效果。 番木瓜带有丰富多彩的番木瓜酶，能够推动甲状腺生长发育；凝乳酶能刺激性女士雄性荷尔蒙，刺激性子宫卵巢代谢雌性激素，使甲状腺通畅，做到丰腴的实际效果。 莲籽有养宁心安神、降血脂、降低血脂的功效，茯苓功效甘平除湿气，特别适合酷暑服用。番木瓜莲籽白木耳煲的用材
| 番木瓜 200g | 白木耳 200g |
| 莲籽 50g | 老冰糖 适当 |
番木瓜莲籽白木耳煲的作法
流程1
原料：番木瓜 莲籽 白木耳流程2
白木耳泡开流程3
莲籽泡开流程4
泡好的莲籽除掉芯流程5
泡好的白木耳除掉淡黄色的根处流程6
将莲籽和撕破的白木耳一起放进电高压锅中，添加老冰糖流程7
接入开关电源压二十分钟流程8
排气管卸压打开表盖流程9
放进切片的番木瓜再次煮五分钟就可以流程10
开吃啦番木瓜莲籽白木耳煲的做菜方法
番木瓜最终放进，并且不可以久煮烧菜美味常有方法，我的每道菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够立即查询我的食谱！