健脾开胃山药红枣小米手机藜麦粥精典独家代理
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健脾开胃山药红枣小米手机藜麦粥
精典 独家代理 昨日外出吃完鸡鸭鱼肉，今日要好好地调节一胃肠，这款粥健脾开胃，促进消化，因此很合适。由于大白天没在家里，没空做点心，就把冷藏的苋菜台湾手抓饼将就吃完。 参加主题活动: #换着花式吃早饭#健脾开胃山药红枣小米手机藜麦粥的用材
| 黎麦 20克 | 小米手机 30克 |
| 稻米 100g | 大枣 5颗 |
| 铁棍山药干 20克 | 食用油 少量 |
健脾开胃山药红枣小米手机藜麦粥的作法
流程1
小米手机，稻米，黎麦，过夜夜里淘好，随后侵泡。第二天放水，淮山药，大枣，油放石锅烧开。流程2
火灾八分钟上下水就烧开了，开后就熄火，盖外盖流程3
闷了二十分钟小米粒有点儿胀开过流程4
开火灾熬至浓稠。只必须12分鐘上下就很浓稠了。流程5
科学安排好時间，一锅砂锅粥迅速就能烧好，比电饭煲烧的美味。健脾开胃山药红枣小米手机藜麦粥的做菜方法
烧菜美味常有方法，我的单菜常有小窍门，大伙儿检索“豆果”能够 立即查询我的食谱！