枸杞红枣茶是一款比较简单合理的健康养生护肤茶，特别是在合适长期熬夜的盆友食用。它对淡化黑眼圈，白里透红脸色有非常好的实际效果，还能非常好的改进手脚冰冷的情况。下边我将枸杞子红枣茶的做法及相对作用详解以下，供小伙伴们做为参照。

　　枸杞红枣茶作法一：枸杞子一小把，大枣5颗，老冰糖适当。锅里引入适当冷水，放进全部原材料，火灾烧开。转文火，放进老冰糖，煮5分鐘就可以。

　　枸杞红枣茶作法二：凉水500ml，大枣10粒，老冰糖1大匙，枸杞子10克。冷烧开，再添加大枣、枸杞子，煮大概5分鐘。添加老冰糖，煮至融化就可以。

　　营养成分作用：枸杞子可滋补养生肾脏、清目，润肺止咳解渴，从而使人脸色白里透红，最合适用于缓解疲劳。枸杞子能防止心肌梗塞及避免脆化；还具备溫暖人体的功效。大枣具备益气、滋脾土、润心肺功能、生体液、悦色调的作用。红枣枸杞常有非常好的养肝作用，经常熬夜族平常也可多多的服用。枸杞红枣茶做冬季热饮冷食均可。冬季能够放一片姜一起煮，能非常好的散寒。夏季放一点黄菊花一起煮，制冷再放电冰箱做冷食也非常好。

　　提示：枸杞子尽管具备非常好的滋补养生和疗效，但也并不一定的人都合适服食。因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、人体有发炎、拉肚子的人最好是别吃。最合适吃枸杞子的是体质虚寒、抵抗能力差的人。并且，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效。一般来说，身心健康的成人每日吃20克上下的枸杞子比较适合；假如想到到医治的实际效果，每日最美味30克上下。