『营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁的做法步骤图』yutu麻麻_家常菜菜谱大全
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用料
| 鸡胸肉 | 小块 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 玉米 | 半根 |
| 雪豆(豌豆) | 小碗 |
| 盐 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
| 大蒜 | 2瓣 |
营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁的做法
先把雪豆剥出，洗净食材，把玉米用刀一排一排切下玉米粒，红萝卜切成丁，鸡胸肉切成丁用酱油，蚝油，胡椒粉腌制10分钟。
把雪豆放入开水中焯水1分钟，接着放入萝卜丁和玉米粒继续煮1分钟。豆子比较难熟多煮了一分钟。
捞出备用
锅内放适量油，八成热放入大蒜末爆香，放入鸡胸肉翻炒变色。
把玉米粒，雪豆，红萝卜倒入翻炒均匀，放入适量盐，蚝油调味
盛出装盘，这几种蔬菜搭配在一起色彩缤纷，赏心悦目。
一端上桌，配上白米饭被2小朋友一扫而光