薏苡仁有芳香化湿和健脾胃宁心的作用，合适脾虚湿盛、心气不足或心神不宁的人服食，阴虚体质及体内湿气偏轻的人则不适合服食。

一、茯苓的功效功效

　　据《中国药典》记述，薏苡仁味甘、淡，性温，归心、肺、脾、脾经，有芳香化湿、健脾胃、宁心之作用，可用以浮肿尿少、痰浊眩悸、脾胃虚食滞、大便糖稀胃脘痛、心神不宁、惊悸失眠症等症的医治。

　　薏苡仁有芳香化湿的作用，便是将身体早已产生的体内湿气代谢出来，能够 医治水新陈代谢紊乱造成 的病症，例如浮肿、眼睑肿、排尿少、阴部潮湿、足藓等。

　　薏苡仁也有健脾祛湿的作用，便是根据强壮脾的功能，提高脾消化吸收水液的工作能力，阻拦体内湿气产生，可治疗胃胀、不愿多喝水、喝水多了胃中有水波动的响声、拉肚子、大便不成形等症。

　　薏苡仁滋阴养血的作用可用以医治发慌、心慌气短、睡觉多梦、头昏昏沉沉等病症。

二、哪些人合适吃薏苡仁

　　薏苡仁有芳香化湿、健脾胃和滋阴养血的作用，因此它较为合适脾虚湿盛、心气不足或心神不宁的人服食，可医治胃里胀、多喝水许多可是尿少、拉肚子、大便不成形、心慌失眠、心慌气短等症。

三、薏苡仁的服食忌讳

　　1、服食薏苡仁期内尽可能忌吃食用醋等怪味食材，由于怪味食材有敛气功效，能够 相抵薏苡仁芳香化湿的功效。

　　2、薏苡仁有渗湿作用，阳虚病人、口干口渴、体内湿气不显著、便秘、小便焦黄的群体不宜服食。

　　3、薏苡仁有有利排尿功效，能泻肾精，降心浮，因此肾亏、出汗多、多尿、腰酸痛、遗精、气血虚凹陷的群体不适合服食，不然会造成 肾精损害。

提示留意：

　　身体的绝大多数气血来到夏天会迁移到表皮，內部气血相对性较弱，非常容易脾胃虚弱。再再加大家在夏天喜欢吃凉食，更非常容易损害肠胃。

　　肠胃损伤则湿从内部，再再加夏天的气体较为湿冷，内湿和外湿另外侵犯，大家就非常非常容易被湿浊损害而得病，家中准备充分点薏苡仁可备有备无患。

创作者：孟老二技巧（淘宝网小掌柜，运营各种真品中草药材）