花芸豆煮肉的用材,煮烂了以后糯甜滋,很美味!
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花芸豆煮肉
芸豆還是一种难能可贵的高钾、高镁、低钠食品类，。吃芸豆对肌肤、秀发多有益处，能够 提升皮肤的基础代谢，推动人体身体排毒，令皮肤常葆青春年少。芸豆中的皂甙类化合物能减少脂及消化吸收作用，推动脂肪分解；含有的膳食纤维素还可加速食材根据肠胃的時间，想瘦者多吃芸豆一定会超过益身的目地。在我国古医藉记述，芸豆味甘平、温性，具备彭中下气、利胃肠、止呃逆、益肾补气补血等功能。是一种滋补养生饮食疗法妙品。 -------------- 左右节选自百科花芸豆跟一切肉都很好搭，煮烂了以后糯糯甜滋滋，很美味！花芸豆煮肉的用材
| 花芸豆 | 五花肉 |
| 姜片 | 八角茴香 |
| 八角 | 大葱 |
| 红烧酱油 | 盐 |
| 味精 |
花芸豆炖肉的做法
流程1
花芸豆剥好啦，这一就是说花芸豆色调好看~~~
流程2
略微清洗下晾晒水份流程3
五花肉切块状流程4
锅里少量油，煎一下五花肉逼出来肥油，盛出去流程5
放进花芸豆煸炒，让黄豆都过上好日子植物油脂~~盛出去流程6
进行爆香八角八角茴香葱根生姜片流程7
倒进菜混和煸炒一会儿放盐，红烧酱油流程8
放水未过黄豆，火灾烧开，中文火炖15-20分鐘花芸豆煮肉的做菜方法
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