用材  

西蓝花炒胡萝卜的做法  

西蓝花、红萝卜、黑木耳等食物绰水

圆葱切条

锅中放进小量食用油，油烧后放进圆葱丝爆锅，放进因此食物。

加小量盐、味精煸炒匀称就可以。