菠菜
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菠菜炒鸡蛋,快手菜食物简洁明了,实际操作便捷,也不用过多调味品
【菠菜炒鸡蛋】1.菠菜清洗干净，控干水分，中间用刀切一下，备用；2.水烧开，菠菜下锅，先放菠菜颈部，煮10秒，再放叶子，煮20秒；3.捞出放入冷水中，保持颜色漂亮；4.再捞出，挤干水分，备用；5.葱、蒜切好备用，也可以加上姜丝；6.个鸡蛋；7.打成蛋液；8.不粘锅放少许油，烧热，蛋液倒入锅中，8分熟；9.用铲子搅成大块，不要搅碎，盛出备用；10.再加入少许油，烧热，葱蒜下锅炒出香味；11.倒入菠菜，大火翻炒30...
2020-04-13
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猪肝菠菜粥独家代理针对饮酒的盆友能够护肝保肝护肝
猪肝菠菜粥的做法,猪肝菠菜粥怎么做请看步骤：1.提前煮好的白米饭加水高出3厘米2.把猪肝用生粉和料酒拌匀，腌制10分钟，菠菜和葱花备好3.根据个人喜好是否加红枣和枸杞4.煮至10分钟锅中水沸腾5.先加入红枣，枸杞...
2020-04-13
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西兰花山药蛋糕卷小宝宝辅食食谱精典独家代理
菠菜山药蛋糕卷的做法,菠菜山药蛋糕卷怎么做请看步骤：1.参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：山药400g、牛奶（或配方奶）60g、低筋面粉 40g、鸡蛋 4个、菠菜 35克、细砂糖 40g、玉米油 40g、玉米淀粉 2g、柠檬半个烹饪时间：50分钟难度分析：初级...
2020-04-13
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麻汁多多的凉拌菠菜
【麻酱多多的凉拌菠菜-超快手】1.菠菜根剪掉，洗干净，焯水，把水分挤掉一些晾凉备用。2. 拍蒜，切末；2.调麻酱汁: 两勺芝麻酱，加一小撮撮盐，一小撮撮糖，小半勺生抽，小半勺醋，拌匀。这个时候麻酱会干干的拌不开的状态，加一些清水拌开，注意加水的时候要少量多次，每加一点水就搅拌匀，避免一次加多了酱汁过于稀了；3.最后一步把刚刚的蒜末加进去，尝一下咸淡，盐不够还可以加。我这里还加了一小勺自己泼的油泼辣子，不辣但是会更香~；4.摆个...
2020-04-12
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停不住嘴的韩式凉拌菜,清新美味可口,营养健康!
【停不下嘴的韩式拌菜】1.将胡萝卜和菠菜洗净，胡萝卜切成丝，菠菜切成适当的小段备用。 蒙上保鲜膜，放入600W的微波炉里耐热2分30秒－3分钟。（没有微波炉的话，将胡萝卜丝放入热水里焯1－2分钟，菠菜先焯30－40秒后，凉水拔凉后切成大小适当的小段）；2.将黄豆芽用水冲洗干净，蒙上保鲜膜，放入600W的微波炉里加热5分钟。（如果是绿豆芽的话，加热3分钟即可。没有微波炉的话，在热水里焯3分钟，去掉黄豆腥为止。绿豆芽的话，...
2020-04-12
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菠菜豆腐汤减脂晚餐用材西兰花3颗水豆腐1块姜(并不加)
【菠菜豆腐汤】1.虾米泡水，用虾米主要是增加鲜味，加点营养。没有不加也行。加了虾米才要姜，不加不用；2.菠菜过水煮至青绿色，去草酸；3.放油，姜片下锅，虾米捞出下锅；4.加水，煮一会；5.放入切好小块的内脂豆腐，再煮一会；6.加入菠菜，放入生抽和一点盐，搅动煮沸；7.出锅前加入少许香油，即可
2020-04-12
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西兰花青团精典春天来了,见到豆果上
菠菜青团的做法,菠菜青团怎么做请看步骤：1.红豆提前一天晚上泡发后焖煮1-2个小时捞出红豆，加入冰糖搅拌至融化2.放入搅拌机中打成红豆泥，我的红豆没有控水所以有点湿，后来放入锅中炒了一会儿炒得稍干一些，大家可以控会儿水分之后再打成泥...
2020-04-12
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菠菜汁版青团精典独家代理鸡蛋黄猪肉松馅
青团的做法,青团怎么做请看步骤：1.淀粉中加入开水，用刮刀拌成无颗粒的团备用2.菠菜叶20片左右，只要叶子，焯水，颜色变深捞出晾凉3.用料理机榨汁，可适量加点水，过滤，只要汁4.糯米粉中加入细砂糖黄油菠菜汁和成光滑的面团...
2020-04-12
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蔬菜水果司康精典独家代理
蔬菜司康的做法,蔬菜司康怎么做请看步骤：1.准备好食材2.菠菜洗净，开水焯一下，选出菠菜叶，挤干水分，切成菜末3.火腿肠切成丁备用4.把面粉、奶粉、泡打粉、食用油，倒进盆里，用牛奶少量多次加入面粉中5.将面粉搅拌成絮状...
2020-04-11
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棒子面菜团子精典独家代理减脂期不必光水煮菜啦
玉米面菜团子的做法,玉米面菜团子怎么做请看步骤：1.1、准备配料，胡萝卜切丝焯水、菠菜油菜水中加盐焯一下、发现了一个焯胡萝卜丝的好方法、嘻嘻2.2、两三个鸡蛋加盐搅散、热锅下橄榄油炒散3.3、焯好的菠菜挤掉水份、不用挤太干、切块...
2020-04-11